Les 4 étapes d’une consultation :

1. Entretien initial : La première séance commence généralement par un entretien, au cours duquel vous pouvez discuter de vos antécédents médicaux, de vos problèmes de santé actuels, ainsi que de vos préoccupations émotionnelles et psychologiques. Vous pourrez également expliquer vos attentes quant à la thérapie et je pourrais alors vous expliquer les principes de la psycho-somatothérapie.

C’est au cours de cette séance que nous poserons le cadre en fonction de l’accompagnement souhaité/proposé.

 

2. Techniques corporelles : par un ensemble de pressions douces, d’étirements et de mobilisations tissulaires, je rétablis une sensation d'homogénéité. Je peux utiliser différentes techniques corporelles pour vous aider à prendre conscience de votre corps et de vos sensations, vous guider au travers de différents outils et autres techniques telles que le massage et la fasciathérapie, …

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3. Exploration des émotions : Je peux vous aider à explorer vos émotions, vos pensées et vos schémas de comportement. En s’appuyant sur ce qui est là au moment et en faisant le lien avec vos expériences passées, vos relations et vos croyances, je vous accompagnerais à identifier des blocages émotionnels et des pensées limitantes qui pourraient contribuer à votre mal-être ou problématique, qu’elle soit ponctuelle ou récurrente.

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4. Intégration : À la fin de chaque séance, nous prendrons un temps d’échange pour faire un feedback de la séance, ceci visant faire le point sur votre vécu et intégrer ce qui aura été mis en lumière. Je peux également vous proposer de mettre en place des actions ou des exercices en dehors des séances.

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