La Somatothérapie, comment cela fonctionne ?

Séance de somatothérapie

La somatothérapie est une approche thérapeutique puissante et unique, qui repose sur une combinaison subtile de protocoles physiques, respiratoires et mentaux. Elle permet de travailler en profondeur sur le corps et l’esprit pour libérer les tensions, les blocages et les émotions enfouies. Voyons ensemble les mécanismes à l'œuvre et comment cette méthode conduit à un mieux-être global.

Une synergie de techniques complémentaires

La somatothérapie est efficace parce qu'elle combine plusieurs techniques qui agissent simultanément pour un effet décuplé. Le principe repose sur l'idée que si l’on apporte trois informations simultanées et en douceur, le cerveau a tendance à relâcher les résistances et à se détendre.

Ces trois approches sont :

1. Gestes précis du praticien         

Le praticien utilise ses mains pour détecter les tensions et blocages dans le corps. Grâce à des étirements et des pressions ciblées, il aide à ouvrir et libérer les "nœuds" corporels. Ces gestes précis, effectués avec soin, sont adaptés à chaque individu en fonction de ses besoins spécifiques.

2. Le souffle : un allié puissant     

Pendant la séance, on vous invite à synchroniser votre respiration avec les gestes du praticien. Inspirer et expirer au bon moment amplifie les effets de la libération des blocages. Au terme de cette respiration active, une brève apnée respiratoire intervient, créant une détente biochimique au niveau des synapses, ce qui renforce encore le relâchement musculaire.

3. L'intention et la visualisation mentale 

Simultanément, vous êtes encouragé à utiliser la force de la pensée en visualisant le relâchement de la zone concernée. L’intention mentale associée à cette visualisation contribue à favoriser l'amélioration de votre état, agissant en synergie avec le travail physique et respiratoire.

L'émotionnel au cœur du corps

Il est essentiel de comprendre que les émotions, bien qu’elles soient souvent perçues comme des phénomènes à contrôler, sont en réalité des énergies puissantes qui peuvent s'imprimer dans nos tissus. Lorsque ces émotions ne sont pas exprimées ou traitées, elles peuvent s'enkyster dans le corps, créant des blocages énergétiques.

Ces "kystes émotionnels" sont invisibles, mais bel et bien présents, et peuvent perturber à la fois votre bien-être physique et mental, affectant même vos relations avec les autres. En somatothérapie, nous travaillons pour libérer ces blocages, permettant ainsi à l’énergie de circuler à nouveau librement dans le corps.

La mémoire corporelle : un lien entre le corps et l'esprit

Des recherches scientifiques récentes, comme celles publiées dans Science et Vie (août 2017, juillet 2020), ont montré que notre squelette et notre système nerveux contiennent des traces de mémoire. Cela signifie que notre corps retient non seulement les événements émotionnels, mais aussi les chocs physiques du passé.

Empiriquement, sur des milliers de cas, il a été constaté que les tensions corporelles suivent des chemins précis entre l’avant et l’arrière du corps, avec des points de connexion particuliers. Ces points peuvent être des indicateurs de stress actuel ou passé.

Explorer les stress présents et passés

Les tensions actuelles 

Lors de la séance, nous commençons par explorer les tensions présentes, notamment entre les clavicules et les cervicales. Ces zones sont souvent le reflet des stress que vous vivez actuellement. Le praticien, grâce à son expertise des symboliques corporelles, vous questionne pour activer la prise de conscience des causes profondes de vos malaises.

Les tensions passées    

Ensuite, nous travaillons sur les blocages plus anciens, notamment ceux situés entre le sternum et les vertèbres. Plus les points de tension sont bas sur le sternum, plus ils sont liés à des événements anciens. Par exemple, si vous avez 40 ans, un choc vécu à l'âge de 20 ans pourrait se manifester à mi-hauteur du sternum.

Ce qui est fascinant, c’est que le corps, dans sa bienveillance naturelle, ne révélera que les points du passé qui exacerbent les tensions actuelles. Ce processus permet de comprendre les schémas émotionnels communs et d’apaiser à la fois les stress présents et passés.

Libération des émotions enfouies

En mettant à jour ces schémas émotionnels, vous pouvez libérer votre inconscient des émotions négatives qui vous freinent. Dans ce cadre respectueux, sans jugement, vous êtes guidé pour approcher en toute sécurité vos souvenirs encapsulés et vous en défaire grâce à des exercices de visualisation.

Ces exercices vous permettent de répondre aux besoins profonds qui n'ont pas pu être exprimés lors des événements marquants de votre vie. Vous transformez ainsi la relation émotionnelle que vous entreteniez avec ces situations, favorisant un changement durable dans votre manière de vivre et de percevoir.

En conclusion

La somatothérapie est une approche thérapeutique complète qui permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles en travaillant sur plusieurs niveaux. Elle aide non seulement à soulager les douleurs physiques, mais aussi à guérir des traumatismes émotionnels profonds. Si vous ressentez des blocages dans votre corps, des émotions non résolues ou des schémas répétitifs dans votre vie, la somatothérapie peut vous apporter un soulagement durable et une meilleure compréhension de vous-même.

N'attendez pas que le mal-être s’installe profondément. La somatothérapie est une méthode préventive autant que curative, et elle vous aide à renouer avec un équilibre intérieur. Pour découvrir comment cette approche peut transformer votre vie, prenez contact dès aujourd’hui pour une première séance.